myriopodophobia

damn! i think my myriopodophobia is getting worse from day to day!
arghhh tolong... ketakutan aku terhadap makhluk kecil bernama lipan atau centipedes ni makin menjadi jadi... kenape asyik aku je yg jumpe makhluk kecil ni... da dkt 4 kali aku jumpe dlm toilet hostel ni. aku sanggup x mandi kalo aku jumpe makhluk kecil yg bejaye menakutkan aku ni. cemane aku nak hilangkan rase takut ni? 
any idea?




p/s: aku nak letak gamba lipan kat post ni pon aku x sanggup. aku nak muntah!